Frissítő színes kortyok

Ahhoz, hogy fittek és energikusak legyünk, a szervezetünknek 2-3 liter folyadékra van szüksége testsúlytól, fizikai aktivitástól függően. Ötleteket adunk arra, hogy a nyári melegben hogyan tudjuk ezt a mennyiséget bevinni szervezetünkbe.